정의
드롭(또는 드랍)은 BDSM 행위자(도미넌트, 서브미시브)에게 플레이가 종료된 이후 찾아올 수 있는 심리적, 신경학적 불안정함을 의미한다. 아드레날린과 에피네프린의 영향으로 찾아오는 일시적 우울감이 원인이다.[1]
증상
플레이가 종료된 이후 아래와 같은 증상이 찾아오면 드롭을 의심해 보아야 한다.
- 집중하기 어려움, 세부적인 내용을 기억하기 어렵고 결정을 내리기 힘들어한다.
- 에너지가 부족하다고 느낀다.
- 죄책감, 무가치함, 아무도 도와줄 수 없을 것 같은 감정
- 이른 아침에 일어나버리거나, 잠들기 어렵거나, 불면증
- 쉬는 것이 힘들고 어렵게 느껴짐
- 성적 행위를 포함한 모든 일에 흥미가 떨어짐
- 과식이나 섭식 장애
- 적절한 처치를 했음에도 불구하고 찾아오는 소화 불량과 두통
- 슬픔, 짜증, 공허한 감정
- 자살 사고
일반적으로는 도미넌트보다 서브미시브에게 많이 찾아오는데 그 이유는 플레이 시 분비되는 호르몬의 양이 다르기 때문으로 알려져 있다.
치료 방법
플레이 이전의 합의 시 꼭 드롭에 대한 항목을 넣길 권장한다.
- 비타민 비와 생선 기름
- 음식과 음료
- 플레이 씬을 기승전결이 있게 구성하기
- 초콜렛 먹기
- 당신이 믿을만한 사람, 또는 플레이 한 사람과 연락을 하여 케어가 필요하다는 것을 알리기
- 감기 같은 증상이 있을 경우 제산제를 섭취하기
- 욕조 가운과 초콜렛, 따뜻한 목욕과 촛불, 그리고 좋은 책과 릴렉스 타임
- 햇빛
- 조깅, 요가, 에어로빅과 비슷한 것
- 바쁘게 보내기
- 일기 써보기
- 어쨌든 지나간다