루테인

최근 편집: 2023년 4월 19일 (수) 09:45

루테인(영어: Lutein)은 자연계에 널리 분포하고 있는 노란 색소 중 하나다.

개요

식물의 엽록체, 꽃잎, 과일 등(흔히 녹황색 채소라고 하는 야채들을 떠올려보자)에 다량으로 들어 있고, 동물 깃털 등에서도 발견된다.

어원

라틴어 luteus ('노랑'이라는 뜻)에서 유래하였다.

건강보조제

사람의 망막, 황반을 구성하는 주요 성분이기도 하다. 망막의 항산화 기능과 함께 황반의 색소밀도를 유지해 눈으로 들어오는 청색광을 완화해준다. 나이가 들면 이 색소밀도가 감소해 시력이 떨어지는 원인이 되기도 하는데 그래서 루테인을 영양제로 섭취하기도 한다.

루테인 건강보조제 성분 비교

제조사 제품명 루테인

(mg)

지아잔틴

(mg)

아스타잔틴

(mg)

아연

(mg)

셀레늄

(㎍)

비타민

(mg, 비타민A ㎍RE, 비타민E mg a-TE)

오메가3

(mg)

엽산

(㎍)

기타성분
닥터파이토 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 20 4 6 비타민B1(0.36), 비타민B2(0.42), 비타민D(3), 비타민E(3.3) 120 베타카로틴(0.42mg), 서목태
Swanson Vision Defense 20 4 4 해바라기유, 올리브유, 밀납, 빌베리50mg, 브로콜리50mg, 로즈마리, 말토덱스트린
뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 AX 아스타잔틴 16 4 4 2.55 16.5 비타민A(210), 비타민B1(0.36), 비타민B2(0.42), 비타민E(3.3) 콩기름, 밀납, 대두레시틴
더작 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 20.1348 3.8652 6 비타민D(10), 비타민E(11) 400 베타카로틴(0.42mg), 콩기름, 결명자, 빌베리, 레몬, 곡물효소, 쌀겨왁스
대웅생명과학 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 알티지 오메가3 20.1348 3.8652 4 비타민E(3.3) 600 당근, 포도씨유, 밀납, 결명자, 빌베리, 블루베리, 구기자, 복분자
보령제약 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 알티지 오메가3 20.1348 3.8652 4 600 당근, 포도씨유, 밀납, 결명자, 빌베리, 블루베리, 구기자, 복분자
gm+ 온리유스 20.1348 3.8652 6 9.5 5.5 비타민A(700), 비타민B1(1.2), 비타민B2(1.4), 비타민D(10), 비타민E(11) 당근, 포도씨유, 밀납, 대두레시틴, 결명자, 빌베리, 블루베리, 베리혼합
고려은단 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 18.18 1.82 6 비타민A(210) 올리브유, 밀납, 대두레시틴,
GNM 자연의 품격 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 18.18 1.82 4 8.5 55 포도씨유, 해바라기유, 밀납, 대두레시틴, 결명자, 빌베리, 베리혼합, 과일채소혼합
일동후디스 하이뮨 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 18.1818 1.8182 4 2.55 16.5 비타민A(210), 비타민E(3.3) 당근, 포도씨유, 밀납, 대두레시틴, 결명자, 블루베리
중외제약 리얼메디 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 플러스 18.182 1.818 4 8.5 55 포도씨유, 해바라기유, 밀납, 대두레시틴, 결명자, 빌베리, 베리혼합, 과일채소혼합
한미약품 루테인맥스 16 4 8 O O 비타민A(700),

비타민C, 비타민E(22)

코엔자임Q10, 당근, 포도씨유, 홍화유, 밀납, 대두레시틴, 결명자, 빌베리, 베리혼합
바른영양연구소 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 부스터 16 4 8

같이보기

“영어 위키피디아, Lutein”.