경계성 인격장애/FP

최근 편집: 2022년 12월 29일 (목) 01:33
< 경계성 인격장애

FP ('Favorite Person'의 약어, 한국어:가장 좋아하는 사람)는 말 그대로 BPD가 가장 좋아하는 사람을 일컫는다.

이들은 가족일 수도, 가장 친한 친구일 수도, 혹은 애인일 수도 있다. 다만, BPD 환자들은 대개 로맨틱하거나 섹슈얼한 관계(잠재적 관계 포함)에서 FP을 찾는다.

BPD는 다른 어떤 타인보다도 FP에 한정하여 극단적인 혐오감과 애착의 감정 사이를 오가는 양상을 보인다. 정신건강 웹진 'verywellmind'에 게재된 Maurya의 견해에 의하면, BPD는 자신의 FP에게 특히나 다음의 세 가지 수행을 만족할 것을 요구한다고 한다.

  1. 전화 받기
  2. 메시지에 답장하기
  3. 방문(약속) 예상하기(계획하기)

당신이 BPD의 FP라는 신호

  • BPD는 당신에게 가장 먼저 연락을 취한다.
  • 당신은 BPD의 감정 기복에 대해 책임감을 느낀다. BPD가 짜증난 듯한 신호를 보낼 때 FP는 그들의 기분을 낫게 만들어야 한다는 부담감을 느낄 수도 있으며, BPD의 기분이 좋은 상태일 때 FP는 안심하는 자신을 발견할 수 있다.
  • 당신이 BPD에게 지속적으로 안심시키는 말과 행동을 한다. BPD는 다양한 감정들 사이에서 헤매이곤 하고 지속적인 유기불안을 느끼는데, 이에 대해서 사랑과 공감을 통해 안심시키는 말과 행동을 하는 일은 거의 언제나 FP에게 달려 있다.
  • 당신은 BPD에게 필요한 사람, 그리고 감탄과 존경의 대상이다. BPD는 FP에 대한 감정을 숨기지 않고 늘 그들의 일상적인 판단과 행동에 있어 FP의 견해를 중요하게 고려한다. FP는 자주 그들이 BPD에게 끼치는 영향력을 인지하고 있다.
  • 당신은 결정을 내릴 때 BPD인 그 사람을 떠올린다. FP는 BPD가 가지는 강렬한 감정을 받는 위치에 서 있을 때가 많다. 이것은 곧 FP가 BPD와 시간을 보내기로 결정했을 때 BPD가 행복해하고 즐거워하는 모습을 FP가 관찰할 수 있다는 뜻이며, FP가 BPD를 거절하거나 실망시킬 때 BPD의 반응 또한 세심히 발견할 수 있다는 뜻이다. 그렇기 때문에 갈등 상황을 피하고 BPD와 평화로운 관계를 가꾸어나가기 위해서 FP는 자신이 결정을 내려야 할 상황에서도 그 결정이 BPD에게 미칠 영향을 진지하게 고려하고 그 사람을 떠올리기도 한다.

FP가 겪는 어려움

애정 확인하기

BPD는 FP에게 자신을 얼마나 사랑하는지, 혹은 정말로 사랑하기는 하는지를 확인받기 위해 끊임없이 FP의 사랑을 의심하고 시험한다. 예를 들어 그 의심과 시험에는 날카로운 말과 욕설처럼 보통 사람이 으레 할만한 행동도 있지만, 핸드폰 내용 전부 공유, 다른 사람과의 관계 단절, 폴리아모리 관계 강요, 원치 않는 성적 행위(강간 포함), 협박과 폭력 등이 포함될 수도 있다.

다만, BPD의 시험도 무한히 존재하는 것은 아니기 때문에, 어느 정도 수준의 테스트를 통과하면 당신은 BPD의 오랜 시간 강한 구세주로 존재할 수 있을 것이다. 이런 과정을 거칠 경우, BPD는 당신(FP)에게 완전히 의존하게 된다.

BPD 환자 본인이 경험하는 심리적 고통이 너무나 극심하기 때문에 대개 자신의 감정적 동요를 지켜보고 돌봐주는 사람에 대해 위안이나 감사, 돌봄을 제공할 여유가 없다. 심지어는 자신이 돌봄받고 있다는 사실조차 인지하지 못하기도 한다.

돌봄의 불균형

BPD의 주변인들은 돌봄을 무한제공하면서도 BPD로부터 감정적 지지를 받지 못해 엄청나게 억울해지거나 외로워지는 상황에 처하게 된다.

그러나 BPD인 그가 당신을 사랑하고 아낀다면 곧 다시 당신에게 관심과 염려를 기울일 것이다. 많은 행동은 증상적인 것임을 잊지 말자.

반복되는 정서적 유기 또는 관계 종결

BPD 환자는 자주, 그리고 충동적으로 이별이나 절교 등을 선언하기 때문에 주변인, 특히 연인은 반복적인 정서적 유기를 당하게 된다.

기타

  • BPD의 반복되는 자해행동과 자살시도로 인해 그를 잃을지도 모른다는 불안감에 시달린다.
  • BPD의 감정기복을 따라가기가 힘들다.
  • BPD의 공격적 행동이나 발언을 견디기가 힘들다.
  • 작은 행동이나 말조차 견디지 못한다.

대응하기

BPD인에게 FP가 생겼을 때

BPD는 FP가 생기면 그들에게 급속도로 빠져들며 그들과 건전한 관계를 맺는 데 어려움을 겪게 될 수 있다. 정신건강 웹진 choosingtherapy는 분노, 두려움, 불안정으로부터 BPD 자신과 상대를 보호하기 위해서 BPD에게 FP가 생겼을 때 지키면 좋을 몇 가지 지침[1]을 제시하고 있다.

  • 상황에 이름 붙이기
  • 다른 사람이나 다른 일들에 집중해 보기
  • 반응하기 전에 잠시 멈추기
  • 관계에서 불쾌함이 발생할 수 있음을 받아들이기

BPD인의 FP가 되었을 때

정신건강 웹진 choosingtherapy는 BPD의 FP를 위한 지침[2]을 제시하고 있다.

  • 거절하는 연습 하기
  • 다른 관계와 관심사들을 유지하기
  • 거짓말하지 않기(지킬 수 없는 약속 하지 않기)
  • 다른 주변인에게 도움 구하기

출처

  1. ↑ “What to Know About a BPD “Favorite Person” Relationship” (미국 영어). 2022년 11월 30일에 확인함. 
  2. ↑ “What to Know About a BPD “Favorite Person” Relationship” (미국 영어). 2022년 11월 30일에 확인함. 
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