섹스일기는 말 그대로 자신이 한 섹스에 대해 적는 일기를 말한다. 일기로 기록하는데 동의를 받지 않은 경우 파트너에게 무례한 행위로 비춰지기도 한다.
어떤 섹스를 했는지, 어떤 말을 주고 받았는지, 서로의 감정이 어땠는지, 하고나서 뭐 했는지 기록한다.