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yoga. [[인도 공화국|인도]]에서 전래된 것으로 요가의 어원은 ‘결합한다’는 뜻을 가진 범어 ‘유즈(yuji)’에서 시작되었으며, 마음을 긴장시켜 어떤 특정한 목적에 상응 또는 합일한다는 의미이다. 역사적으로 요가라는 용어는 기원전 600년경 『[[타이티리아 우피니샤드]](Taityria-upanisad)』에서 처음 쓰였으며, 외부에서가 아닌 내부에서의 깨달음을 통하여 참된 자기[眞我]를 찾으려는 실행법으로 해석되었다. 우리나라에 요가가 전래된 것은 1세기경 중국의 [[후한]]에 [[불교]]가 전해지고 372년 후한에서 [[고구려]]에 불교가 전파되면서 요가도 함께 소개되었으며, 이어 384년에 중국의 [[동진]]에서 [[백제]]로, 528년에 고구려에서 [[신라]]로 불교가 전해지면서 삼국에 확산되었다. 『[[삼국유사]]』의 기록에 의하면 669년 신라 [[문무왕]] 때 경주 부근에 단을 세우고 [[명랑법사]](明朗法師)가 [[밀교]] 승과 함께 비법을 행하여 왜군을 물리쳤으며, 『[[왕오천축국전]]』을 쓴 [[혜초]](慧超)도 요가밀교로 도통하였고, 고려의 [[왕건]](王建)도 요가에 심취하였다는 기록이 있다. ==평가== 요가는 몸의 긴장이나 불안을 완화하는 데 효과적인 운동이라는 후기가 있다.
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