미역

미역은 녹조류어 속하는 해조류이다. 얕은 바닷속에서 자란다.

성분

요오드가 풍부하게 포함되어 있어 임신부와 출산부에게 좋다. 요오드는 방사는 축적을 막고 배출을 도와주는 기능까지 한다.