페미위키:위키독 보존 프로젝트/WOMWIKI/문서/숙취

This page was last edited on 13 March 2020, at 09:59.

숙취(宿醉)는 음주 후 동반되는 불쾌한 신체적 상태를 말한다.

음주와 숙취

  • 와인, 막걸리 등의 양조주가 비교적 숙취가 더하다.

숙취예방법

  • 과음하지 않는다.
  • 공복 상태로 음주하지 않는다.
  • 음주 후 충분한 휴식을 취한다.
  • 아세트알데히드 분해 대사작용에 필요한 물과 당분을 많이 섭취한다.
    • 이온음료를 음주 후 마시면 숙취해소에 도움이 될 수 있다.
  • 약국에서 구매한 숙취해소음료를 음주 30분 전, 음주 중, 음주 직후 섭취한다.
    • 숙취해소음료는 음주 이전 마시는 것이 가장 좋다.
    • 두통, 메스꺼움, 근육통 등 자신의 숙취 증상을 설명하고 그에 도움이 되는 의약품을 구매할 수 있다.