건강, 혹은 미용 목적으로 살을 빼는 것.
다이어트의 필요성
다이어트는 초고도비만, 고도비만일 경우 건강상의 이유 때문에 필수적으로 해야한다. 비만이 심할 경우 당뇨, 혈당장애, 고혈압, 심혈관질환, 관절장애 등이 일어나기 쉬우며,
다이어트와 여성혐오=
현실에서는 보통체중(심지어 저체중)인 여성이 미용 목적으로 쉽게 한다. 사회가 남성의 몸은 이상적인 기준을 세워 검열하지 않지만, 여성의 몸은 끝없이 검열하고 극단적으로 마른 몸을 찬양하기 때문이다. 여성은 이러한 사회의 기준을 내면화하고 자신도 이상적인 몸이 되기를 추구한다. 또한 많은 다이어트 산업이 자신의 몸을 긍정하지 못하고, 검열하고, 이상적인 형태로 만들려는 여성들을 타겟으로 삼아 이러한 관념을 재생산한다. 스피닝 광고, 필라테스 광고, 요가 광고, 다이어트 업체(쥬비스) 광고 등이 여성을 주 소비자로 상정한다. 체중조절용 식품이나 다이어트 약물도 마찬가지다.
운동
식이
약물
- 디에타민 : 식욕을 저하시키는 향정신성 약물. 정신과 의사의 처방이 필요하다. 성매매여성들이 일상적으로 먹는 약물이기도 하다.
- 가르시니아캄보지아 : 탄수화물이 지방으로 축적되는 것을 방해해 살이 찌는 것을 막는다. 가격도 부담스럽지 않다.
- CLA(공액리놀렌산): 지방이 흡수되는 것을 막는 성분.
- 키토산 : 지방과 결합해 그대로 배설되어 지방이 흡수되는 것을 막는다. 성매매 여성들 사이에 유행했던 제니칼과 같은 원리의 약물이다. 소화기관이 약한 사람의 경우에는 배가 아프기도 하다니 주의.