개요
생리전 증후군(영어: PreMenstrual Syndrome, PMS)은 월경 시작 약 1주 전에 신체적, 정서적, 행동적 증상이 반복적, 주기적으로 발생하여 월경 시작 전이나 그 직후에 소실되는 것을 말한다. 따라서 생리통과는 구분된다고 볼 수 있다.
원인
- 호르몬 민감성 증가
- 부신과 신장 활동의 증가
- 세로토닌과 GABA 농도 변화
- 유전적 소인
등이 있다.
증상
- 심리적 증상 : 우울감, 분노, 불안, 주의집중력저하
- 신체적 증상 : 유방부종, 유방통증, 설사나 변비, 두통, 요통, 복부팽만감, 복통, 감기 증상, 뾰루지나 여드름
- 행동적 증상 : 피로, 수면장애, 성욕 감소나 증가, 과식, 졸림
치료
- 약물 치료: 가장 효과적인 방법이다.
호르몬 변화가 주된 원인이므로, 배란억제 피임약을 먹거나 세로토닌 재흡수/차단 억제제(프로작, 팍실) 등을 통해 증상을 완화할 수 있다.
- 운동 치료:
- 이완요법 : 호흡법, 마사지 등을 사용할 수 있다.