케겔 운동

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케겔 운동(영어: Kegel exercise)은 골반 바닥의 근육을 강화하는 운동이다.

역사

1940년 미국의 산부인과 의사 아놀드 케겔 박사가 고안하였다.[1]

기타

  • 성기능 장애의 치료법으로 통용되지만 이 효과는 확실히 입증되지 않았다.[2]

출처

  1. ↑ “케겔운동, 부부관계 회복 위해 함께 해요”. 《헬스조선》. 2012년 10월 26일. 
  2. ↑ 산부인과 의사에게 속지 않는 25가지 방법
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