월경전 증후군(영어: PreMenstrual Syndrome, PMS) 또는 생리전 증후군은 월경 시작 약 1주 전에 신체적, 정서적, 행동적 증상이 반복적, 주기적으로 발생하여 월경 시작 전이나 그 직후에 소실되는 것을 말한다. 따라서 생리 도중에 나타나는 생리통과는 구분된다고 볼 수 있다.
원인
- 호르몬 민감성 증가
- 부신과 신장 활동의 증가
- 세로토닌과 GABA 농도 변화
- 유전적 소인
등이 있다.
증상
- 심리적 증상 : 우울감, 분노, 불안, 주의집중력저하
- 신체적 증상 : 유방부종, 유방통증, 설사나 변비, 두통, 요통, 복부팽만감, 복통, 감기 증상, 뾰루지나 여드름
- 행동적 증상 : 피로, 수면장애, 성욕 감소나 증가, 과식, 졸림
월경전 증후군(PMS)로 인해 특이한 행동 변화가 나타나기도 한다. 예를 들면 이유없는 짜증, 지나친 과식, 특정한 음식에 대한 집착, 과다한 섹스, 도벽 등이 바로 그것이다. 특히 성도착이나 도벽은 통념과 달리 그렇게 드물지 않은 PMS의 한 종류이다.
치료
- 약물 치료: 가장 효과적인 방법이다.
호르몬 변화가 주된 원인이므로, 야즈와 야스민 등의 배란억제 피임약을 먹거나 세로토닌 재흡수/차단 억제제(프로작, 팍실) 등 중추신경계 작용과정 차단 약물을 통해 증상을 완화할 수 있다.
- 운동 치료:
- 이완요법 : 호흡법, 마사지 등을 사용할 수 있다.
- 허브, 침치료(출처 필요)
- 월경 양상 파악 : 일기 쓰기 등으로 패턴을 읽어 도움을 얻는 것
- 열패드, 온목욕