생리통(生理痛) 혹은 월경통은 생리 전 또는 생리 중에 나타나는 통증 등의 증상을 말한다.
증상
일반적인 증상으로는 아랫배가 팽창하고 허리와 골반이 쑤시거나 밑이 빠지는 듯한 느낌, 다리 부종, 어지럼증, 빈혈, 식은땀, 식욕증가 또는 식욕감퇴, 소화불량, 호르몬 불균형으로 인한 피부 여드름 증가, 기분저하, 우울감 등이 있다. 더러 설사와 구토를 동반하기도 한다.
단계
- 생리통 조짐 (배가 뻐근하고 허리가 보통 같지 않음)
- 살살 아프기 시작 (골반이 쑤시고 허리가 아프긴 하나 버틸순 있음)
- 일상생활 불가 (생리통이 심해 하던 일을 멈추고 쉬어야 함)
- 이성적일 수가 없음 (극심한 고통과 함께 구토, 오한, 경련을 동반해 응급실에 가야 할 때)
진통제는 아프기 시작하면 먹는게 아니라 생리통 조짐(1단계)이 보일 때 바로 먹는게 좋다. 체질에 따라 약효가 있기까지 30분~1시간이상 소요될 수 있기 때문이다.
구분
생리통은 원인에 따라 속발성 생리통과 원발성 생리통으로 구분된다. 생리통이 매우매우 심한 경우에는 자궁내 물혹이나 기타 산부인과 질환 때문인 속발성일 수도 있으니 검진을 받아보자.
생리통을 줄이기 위한 방법들
약
시중에 시판되는 진통제는 여러가지가 있지만 성분으로 보면 아스피린계(Aspirin), 아세트아미노펜계, 이부프로펜계(ibuprofen), 나프록센 등 네가지 정도로 나눌 수 있다. 자궁경련으로 인한 생리통을 막기 위해, 진경제(대표적인 약으로 부스코판 플러스가 있다)를 함께 사용하기도 한다.
생리통 약
생리대(or 월경용품) 바꿔보기
월경용품을 평소와 다른 것을 쓰면 통증이 줄어든다는 경험담들이 있다.(생리대 브랜드간, 일회용 생리대→면 생리대, 일회용 체외형 생리대→탐폰, 생리대→월경컵 등)
의료기기
TENS 중에는 5~30만원 대의 휴대용 의료기기도 있다.
개인차
생리통의 경중은 사람에 따라 다를 수 있다.
같이 보기
참조