틀:클라이밍 책날개

최근 편집: 2023년 1월 13일 (금) 20:18

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클라이밍

종류
- 스포츠 클라이밍 대회 종목
- 솔로 클라이밍
- 기타
  - 아이스 클라이밍
  - 거벽 등반

암벽의 종류
- 직벽(페이스)
- 오버행
- 슬랩
- 칸테
- 코너
- 크랙
- 루프

동작과 기술
- 기본 무브
  - 인사이드 스텝
  - 아웃사이드 스텝
- 그립법
- 풋워크
  - 에징
  - 스미어링
  - 힐훅
  - 토훅
- 응용 무브
  - 플래깅
  - 드롭니
  - 맨틀링
  - 레이백
  - 스테밍
  - 트래버스
  - 피겨 4
- 다이나믹 무브
  - 런지(다이노)
  - 코디네이션

장비
- 기본 장비
  - 암벽화
  - 초크
  - 초크백
  - 브러시
- 리드 클라이밍
- 아이스 클라이밍

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